इच्छाशक्ति भी बिल्कुल मांसपेशियों की तरह होती है। जैसे मांसपेशियाँ ज़्यादा उपयोग से थक जाती हैं, वैसे ही इच्छाशक्ति भी थक सकती है। लेकिन जिस तरह व्यायाम से मांसपेशियाँ मज़बूत होती हैं, उसी तरह ध्यान से इच्छाशक्ति भी विकसित की जा सकती है।