अपनी चेतना को कैसे जागृत करें ? Mind Management Challenge 16/21

हमारा मन विचारों की factory है। मन जो विचार उत्पन्न करता है वो अनियंत्रित होते हैं। एक क्षण में हमारा मन स्वर्ग पहुँच जाता है और एक क्षण में नरक पहुँच जाता है। हम सब का अनुभव ये है की ये अनियंत्रित मन को control में लाना है। मन को control में लाने के लिए एक साधना है ध्यान। ध्यान एक प्रभावशाली technique है। लेकिन अक्सर लोगों को ध्यान करना बहत कठिन लगता है। ध्यान के विभिन्न उपाय होते हैं। अगर आप सही उपाय से ध्यान करेंगे तो आपको ध्यान करना आसान लगेगा। ध्यान के विषय में विश्व में हज़ारों उपायों प्रचलित है। परंतु श्रेष्ठ उपाय क्या है? ध्यान किसका करें ? मन को उस उच्चत्तम अवस्था पर कैसे पहुँचाएँ? ये सभी प्रश्नों का उत्तर स्वामी मकुंदानंद जी प्रस्तुत विडीओ में बहत ही सरल भाव में समझाते हैं।